Стоит ли спасать отношения?
В моей практике встречаются два совершенно противоположных запроса:
⠀
SOS! Помогите спасти отношения!
SOS! Помогите спастись от этих отношений!
⠀
Оба запроса болезненные и оба о крике души. В первом случае, крик о страхе пасть на самое дно самооценки, о страхе одиночества и о том, что вот-вот мир рухнет. Крик о готовности пойти на всё, лишь бы схватится за последнюю соломинку. Во втором — это крик о дикой усталости, бессилии, отторжении и эмоциональном выгорании. Крик о неверии и разочаровании и о том, чтобы убежать от этого ужаса, да побыстрее.
В первом случае партнёр винит себя, во втором другого. Один перебирает на себя не свою ответственность, другой — в точности наоборот.
Остановитесь! Выдохните и вспомните, когда вы испытали такие же чувства впервые. Если будете честны с собой, то обнаружите, что дебют этих ощущений на арене вашей души был не с этим человеком и не в этих отношениях.
Задайте себе щепетильный вопрос, кем вы себя чувствуете в той самой первой ситуации и зачем разыгрываете её с разными людьми вот уже в который раз. Чтобы что?
Самые отважные будут поражены, что проецируют и воспринимают эту ситуацию искревлёно и однобоко под действием давно исчерпавшего себя ложного убеждения. Убеждения прежде всего о себе, а потом уже о втором участнике.
Помним о том, что отношения во вне — проекция отношений с собой внутри. Поэтому первое, что стоило бы сделать — это напитать любовью (не эгоцентризмом) прежде всего себя и своего внутреннего ребенка. Как?
⠀
- Спросите у себя, сколько лет тому ребёнку, которому сейчас тяжело.
- Отправьте к нему вашу зрелую версию себя и донесите, что самое дорогое, что у вас есть — это он.
- Обнимите и согрейте этого ребёнка безусловным принятием и любовью.
- Скажите ему, что отныне он всегда в безопасности и по-настоящему любим.
Это глубокая, сильная и исцеляющая практика. Вы можете совершить это путешествие сами, а можете позволить мне быть вашим проводником.
Разберётесь с собой и в отношениях сможете разобраться. Либо выйдете в них вместе с партнёром на новый уровень, либо с любовью и благодарностью завершите их как пройденный урок.
Натолкнула вас на мысли и осознания? Выскажите их в комментариях.
Готовы начать движение навстречу к отношениям вашей мечты?
Сделайте шаг в новую жизнь уже сегодня!
- Устали от однообразия?
- Ваши отношения перестали приносить радость?
- Из отношений ушли краски?
- Чувствуете себя как "белка в колесе"?
Запишитесь на коуч-сессию и воссоздайте гармоничные отношения!
- избавитесь от внутренних блоков, которые не дают почувствовать себя счастливой
- найдёте выход из тупика
- гармонизируете Ваше состояние
- почувствуете себя привлекательной, полной сил и энрегии
- повысите уверенность в себе
- почувствуете себя важной, нужной и желанной
- научитесь жить так, как Вы хотите на самом деле
Автор статьи: Анна Касиян (сертифицированный лайф коуч, трансформационный коуч, коуч отношений, доктор философии PhD, счастливая жена и дважды мама).
Данный материал является предметом авторского права. Любые перепечатки полностью или частично только с активной ссылкой на материал.
Источник: www.AnnaKasiyan.com