Как улучшить качество жизни?
Что влияет на качество нашей жизни? Что влияет на наше восприятие происходящего? Что влияет на наше ощущение себя?
⠀
Ответ прост – состояние. Кто-то ещё может сказать, что речь идёт о настроении. Можно и так сказать.
⠀
Замечали ли вы, что когда вы себя хорошо чувствуете, то легко воспринимаете даже не очень приятные моменты, и наоборот, когда состояние не очень, можете делать из мухи слона.
⠀
Из гармоничного состояния легко принимать, прощать, любить, общаться и т.д. И вообще, есть устойчивое ощущение, что жизнь удалась.
⠀
Следует разобраться, что влияет на наше состояние:
- Наши убеждения. Куда же без них? Именно через них мы видим то, что видим, и мыслим так, как мыслим. Если мы убеждены, что счастья в жизни не видать, что жизнь несправедлива, а мир небезопасен и т.п., то наше состояние изначально находится в зоне нестабильности. Мы легко будем накапливать агрессию и негодование.
- Уровень удовлетворенности каждой отдельной сферой жизни. Это когда мы довольны своими отношениями, здоровьем, отдыхом, самореализацией, саморазвитием и т.д.(сферы у каждого свои).
- Способ жизни. Этот пункт вытекает из предыдущего. Речь идёт о том, как мы живём. Осознанно и управляя реальностью с позиции хозяина своей жизни или наоборот. Это про то, когда мы не просто знаем, как нужно делать, но и действуем соответственно. Притом не из под палки, а естественно.
- То, насколько мы удовлетворяем свои потребности духа, души и тела. Речь идёт о том, насколько мы слышим себя и способны распознать, чего же мы хотим на самом деле на каждом из уровней.
В целом наше состояние зависит от того, насколько мы позволяем себе получать удовольствие от жизни во всех её проявлениях, не ожидая, что вот наконец-то однажды настанет тот день, когда кто-то меня сделает счастливым (-ой) или перестанет мучать. Это когда мы сами выбираем, в какую игру играть, а в какую нет. Когда мы живём, не жертвуя собой, а через "выбираю", "хочу", "посчастливилось" и мыслим не через ограничения ("вот, почему я не могу и это он виноват"), а через возможности ("как я могу сделать, чтобы...").
⠀
А как Вы можете улучшить качество вашей жизни уже сегодня?
Чем полезен коучинг?
Коучинг помогает понять, кем мы являемся и познать себя настоящего. Понять, чего мы хотим и какие желания на самом деле принадлежат нам. Благодаря глубинному коучингу возможно проработать внутренние блоки и почувствовать себя воистину свободным. Коучинг – это та технология, делает реальным достижение не навязанных, а истинных целей. Те цели, которые достигать легко и естественно, к которым хочется идти планомерно и уверенно без насилия над собой. Коучинг способствует тому, чтобы зажечь внутренний огонек и позволить ему гореть как можно дольше, наполняя жизнь смыслом и счастьем.
Готовы начать движение на встречу к гармоничному состоянию?
Сделайте шаг в новую жизнь уже сегодня!
- Устали от однообразия?
- Ваше состояние далеко от гармоничного?
- Из жизни ушли краски?
- Чувствуете себя как "белка в колесе"?
Запишитесь на прямо сейчас коуч-сессию!
- избавитесь от внутренних блоков, которые не дают Вам жить здесь, сегодня и сейчас
- найдёте выход из тупика
- гармонизируете Ваше состояние
- почувствуете истинный внутренний покой
- повысите уверенность в себе
- почувствуете себя наполненной и живой
- научитесь жить так, как Вы хотите на самом деле
Автор статьи: Анна Касиян (сертифицированный лайф коуч, трансформационный коуч, коуч отношений, доктор философии PhD, счастливая жена и дважды мама).
Данный материал является предметом авторского права. Любые перепечатки полностью или частично только с активной ссылкой на материал.
Источник: www.AnnaKasiyan.com