RU UA
Как избежать повторений?

Как избежать повторений?

23.05.2019 Категория: Личностный рост Просмотров: 120 Комментариев: 0

Неоднократно в своих постах я писала о силе убеждений и их влиянии на наше мировосприятие, на нашу жизнь. Может возникнуть вопрос, откуда же они берутся и что укрепляет их существование в нашей карте мира.

Каждое убеждение основывается на опыте, на пережитой ситуации и выводах (убеждениях), которые сформировались в итоге. Если опыт с приятными последствиями мы называем позитивным, то с неприятными, по логике, — негативным.

Всё бы ничего, если бы негативный опыт потом не фонил и не ограничивал нашу реальность.

После пережитого негативного опыта мы подсознательно сохраняем оборонительную позицию и страх, что он повторится опять. И вопреки нашим опасениям опыт повторяется снова и снова в совершенно разных инсценировках, но с одной и той же сутью.

"Почему???" — спросите вы? Потому, что опыт имеет место быть для того, чтобы мы извлекали уроки. Когда урок извлекается, повторяющиеся ситуации просто уходят из жизни.

Поэтому очень важно научиться задавать себе вопрос: "Чему меня это учит?", "Что ценного я извлекаю?", "Что беру с собой в будущее, а что оставляю?".

Проблема в том, что урок далеко не всегда лежит на поверхности. Для того, чтобы его извлечь, важно подняться над ситуацией (диссоциироваться) и увидеть происходящее объективно так, как есть.

Существует множество техник, как это сделать. Ниже приведены некоторые из них:

  • раскопка с помощью опытного трансформационного коуча, позитивного психолога, интуитивного психолога (когда вам не расскажут, в чём ваша проблема, а вы сами найдете корень и разберётесь с ним)
  • самокоучинг с помощью техники модификации опыта, которую хоть и сложно, но можно сделать самому
  • коучинг или самокоучинг (что намного сложнее, но всё же) через технику "рамка  результата"

Чем полезен коучинг?

Коучинг помогает понять, кем мы являемся и познать себя настоящего. Понять, чего мы хотим и какие желания на самом деле принадлежат нам. Благодаря глубинному коучингу возможно проработать внутренние блоки и почувствовать себя воистину свободным. Коучинг – это та технология, делает реальным достижение не навязанных, а истинных целей. Те цели, которые достигать легко и естественно, к которым хочется идти планомерно и уверенно без насилия над собой. Коучинг способствует тому, чтобы зажечь внутренний огонек и позволить ему гореть как можно дольше, наполняя жизнь смыслом и счастьем.

Сделайте шаг в новую жизнь уже сегодня!

  • Надоело проживать "день сурка"?
  • Ваше состояние далеко от гармоничного?
  • Из жизни ушли краски?
  • Чувствуете себя как "белка в колесе"?

Запишитесь на коуч-сессию прямо сейчас!

 
 
 
Заказать звонок
 
 
Что в результате коучинга?
 
Благодаря коучинг-сессиям, Вы:
 
  • избавитесь от внутренних блоков, которые не дают Вам жить здесь, сегодня и сейчас
  • найдёте выход из тупика
  • гармонизируете Ваше состояние
  • почувствуете истинный внутренний покой
  • повысите уверенность в себе
  • почувствуете себя наполненной и живой
  • научитесь жить так, как Вы хотите на самом деле
 

Записаться на коуч-сессию


Автор статьи: Анна Касиян (сертифицированный лайф коуч, трансформационный коуч, коуч отношений, доктор философии PhD, счастливая жена и дважды мама).


Данный материал является предметом авторского права. Любые перепечатки полностью или частично только с активной ссылкой на материал.
Источник: www.AnnaKasiyan.com

Комментариев: 0
avatar